健康コラム

（イメージ画像）老化は体が糖化・酸化することで進んでいきます。うまく糖化・酸化を防ぐ食べ物を摂り、老化を防いでいきましょう。糖化・酸化とは？糖化とは、必要な量以上に摂りすぎてしまった糖が体にあるタンパク質と結びつき、血管や細胞、皮膚を劣化さ...

（イメージ画像）こんにちは。皆様は朝ごはんをしっかり摂れていますか？朝は時間が無いから、面倒くさいから、食欲が無いからと食べない方は多いのではないでしょうか。そこで今回は朝ごはんをとる大切さを知っていただくため、デメリットを４点紹介していき...

(イメージ画像)便秘は、現代の生活環境や食生活の変化などにより、多くの人が悩む問題です。漢方は、長い歴史と経験に基づく伝統的な中国医学であり、便秘の解消にも効果的な方法が存在します。本記事では、漢方と便秘の関係性や便秘のメカニズムについて解...