美容と健康の役立ち情報館

（イメージ画像）腸内環境と肌荒れ、肌の調子には、密接な関係が洗顔や化粧水といったスキンケアももちろん重要ですが、腸内環境が悪化すると、腸内に棲む細菌は体に有害な物質を作り出し、それが血液を通じて全身に回るため、肌荒れの原因となるともいわれて...

（イメージ画像）スキンケアは美肌のために重要ですが、何気ない毎日の生活習慣こそが美肌の土台となります。規則正しい健康的な生活は、美しい肌をはぐくみます。今回は、美肌づくりのために重要な生活習慣の中でも「食生活」に焦点を当てていきたいと思いま...

（イメージ画像）夕方になるとふくらはぎがむくんでパンパンに張り、靴がきつくなったりしていませんか？今回は、そんなつらいむくみを体内から解消すべくおすすめのレシピをご紹介します。白菜ときのこのスープ材料白菜　3枚しいたけ　２枚しめじ　1/4パ...

（イメージ画像）夕方になると足がだるくなったり朝起きたら顔がむくんだりしていませんか？むくみを効果的にケアするには、どうしてむくみが起こるのかを知り、解消法を実践することです。むくみが出来る原因一過性むくみ立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢...